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Relaxe na onda Sonora de 432Hz

Frequência 432Hz



Nossos sensores captam mensagens sonoras, visuais, olfativas, palatáveis ou pelo tato.

E são tantas mensagens que nosso cérebro se cansa. E o desgaste alimenta as tensões e, por consequência, o estresse.

Por isso, a neurocientista Dra. Thais Gameiro, explicou a relevância de VOCÊ ter momentos de relaxamento. E trouxe dicas para isso:


No silêncio, você reduz os estímulos em um de nossos sentidos, abrindo espaço para você processar outras informações, emoções e pensamentos, antes abafados pela saturação de mensagens externas.

Ela sugere que você pare totalmente 2 vezes por dia, por 3 a 5 minutos. E neste retiro, busque o total silêncio.

Se o entorno for barulhento ou se preferir ouvir uma música, saiba que “as músicas e sons considerados relaxantes são aqueles com baixas frequências". Por isso, ela citou que há playlists para relaxamento com sons na frequência de 432Hz.


Para que serve a frequência 432 Hz?

Em harmonia com uma música, a frequência 432 hz é bastante eficiente para causar um efeito tranquilizante. Em alguns casos, ela pode ter efeito curativo, já que quando ativada, ela aumentar as atividades do hemisfério direito do cérebro, responsável pela nossa imaginação e nossa criatividade.

Ouvimos diferentes tipos de sons durante os nossos dias. São diferentes ruídos, timbres, melodias, etc. Podemos não perceber, mas sempre estamos acompanhados de trilha sonora, desde a música em nossos fones de ouvidos até os barulhos do trânsito na volta para casa.

E todas as informações sonoras influenciam o desempenho do nosso cérebro. Isso nos dá a oportunidade de usar certos para gerar efeitos positivos em nosso cérebro. Sim, uma trilha sonora pode se essencial para desenvolver o nosso corpo e a nossa mente.

Todo som, possui vibrações, essas vibrações são definidas por frequências. As frequências são a quantidade de vibrações sonoras por segundo. Dito isso, chegamos ao ponto chave desse texto: apresentar e explicar os benefícios da frequência 432 hz.


Veja alguns benefícios da frequência 432 hz:

  • Libera energia e nos leva a um estado de relaxamento natural e intenso.

  • Une corpo e mente com a natureza.

  • A música é suave e clara, aguçando nossa audição e facilitando a ação da frequência em nosso cérebro.

  • A música de meditação sintonizada na frequência 432 hz causa o relaxamento do corpo e da mente.

  • Atua no chakra do coração.

  • Influencia o desenvolvimento espiritual.

  • Trazer paz interior.

  • Traz clareza para nossa mente.

  • Influencia em nosso estado de felicidade, nos deixamos mais calmos e relaxados.

  • Causa uma sensação de paz e bem-estar.

  • Libera nossos bloqueios emocionais

  • Possibilita alcançar a superconsciência

Abaixo dois vídeos captados no YouTube, no YouTube você encontra muitos outros vídeos, ouça:



O que não faltam por ai são playlists que prometem acalmar ou ajudar a se concentrar. Um estudo realizado pelo laboratório de neurociência da Inglaterra, Mindlab, montou uma playlist para quem busca combater a ansiedade. A pesquisa descobriu quais seriam as dez músicas mais relaxantes do mundo. Segundo o estudo, algumas das músicas são capazes de reduzir até em 65% o nível de ansiedade. Separamos algumas para você ouvir.


1. Weighless (Marconi Union)

2. Electra (Airstream)

3. Mellomaniac – Chill Out Mix (DJ Shah)

4. Watermark (Enya)

5. Strawberry Swing (Coldplay)

6. Please Don’t Go (Barcelona)

7. Pure Shores (All Saints)

8. Someone Like You (Adele)

9. Canzonetta Sull’aria (Mozart)

10. We Can Fly (Café Del Mar)


Espero que você curta essas dicas.


Uma semana com boas frequências sonoras!


Claudia Franco

Sonora Centro Auditivo

Rua Recife, 20 | Barra | Salvador

71 98108-9117 | 71 3264-8310

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Telefone 71 3264-8310 | 71 9.8108-9117

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